我喜欢的校园讲座

7.5 田红 

     光阴似箭，岁月如梭，又一周过去了。我已经在新学校里生活了几周了，以前所感觉的陌生感也逐渐淡化了，随之而来的更多是亲切感。在这段时间里，校园内也发生了一些事令我印象深刻，其中有一件事值得一说。

我们周日返校回来的当天晚上，领导们就让初中部所有同学集合到楼下，告诉我们有一位食物营养老师来教我们“如何吃才健康”，我们需要一个多小时时间来聆听这个讲座。于是，我们列队去小学部听讲座。

营养老师一开始就跟我们说尽量少吃或不吃垃圾食品、油炸食品。我心里一想：“我平常不就是最喜欢吃这种食品吗？”又一想，为了身体健康，我以后还是忍忍，尽量少吃。相反的，老师建议我们多吃胡萝卜，因为胡萝卜里含有胡萝卜素，对于眼睛视力的保护有很大帮助，还不容易得夜盲症。而我是不喜欢吃胡萝卜的，不但不喜欢，而且还厌恶它。我特别不喜欢胡萝卜的味道，好几次都差点害我吃吐了，听到这里，我不禁毛骨悚然了起来，心想：“该如何去吃胡萝卜呢？”

祸不单行——老师讲的一连串的人体所需能量里几乎都有动物肝脏，可见吃动物肝脏之重要。而我正好也不爱吃。我在座位上沉思了起来：为什么对身体健康的食物我不爱吃，而不健康的食物我却非常喜欢吃？

之后，老师生动形象地用一场拔河比赛向我们讲述：倘若自身能量大于运动量，那么人体就会朝胖的方向发展。反之，如果运动量大于自身能量，人体就会朝瘦的方向走。听了老师讲了这么多，我想我以后一定要尝试吃自己不爱吃的食物。

这堂课教会了我许多：①哪些食物有营养，利于健康。②科学搭配食物。③早中晚饭量……这些都能让我们更好地懂得运用食物来让我们身体变得健康。我喜欢这次讲座。